Je plonge dans un voyage de détente et de bien-être


 

Atelier collectif à partir de 15 ans



Plongez dans un univers de détente profonde grâce à la relaxation sonore

Découvrez les bienfaits apaisants de la relaxation sonore lors de cette séance spécialement conçue pour vous offrir une expérience profondément relaxante. Laissez-vous transporter par les vibrations harmonieuses et les sonorités apaisantes des instruments traditionnels tels que les bols chantants, les carillons, le tambour chamanique et bien d'autres encore. Mes ateliers de relaxation sonore vous invitent à vous détendre, à relâcher les tensions et à vous reconnecter avec votre calme intérieur.


Contenu de la séance

La séance de relaxation sonore comprend :

  • Une introduction à la relaxation sonore et à ses bienfaits
  • Des exercices de respiration et de relaxation pour favoriser une détente profonde
  • Une séance guidée de relaxation sonore avec l'utilisation d'instruments traditionnels
  • Des moments de silence et de méditation pour intégrer les effets bénéfiques de la relaxation sonore
  • Un temps d'échange et de partage pour exprimer vos ressentis et vos expériences

 

Modalités de participation :

Ces séances sont ouvertes à tous, quel que soit votre niveau d'expérience ou de connaissance. Aucune compétence musicale préalable n'est requise. Il vous suffit simplement de venir avec votre tapis (Yoga, gym...), un coussin, une couverture et avec l'intention de vous détendre et de vous laisser porter par les sons apaisants. Les séances se déroulent dans une atmosphère calme et bienveillante, propice à la relaxation et au bien-être.

 

 

Lieu et dates : Les séances auront lieu à Moulineaux (76)

 

 

Tarif et inscription :

Le tarif pour chaque séance est de 20 €. Il est recommandé de réserver à l'avance par mail ou téléphone.

 

Offrez-vous un précieux moment de détente et de relaxation en vous inscrivant à ces séances de relaxation sonore. Laissez les vibrations apaisantes des instruments vous envelopper et vous guider vers un état de calme profond et de bien-être total.


Cette séance permet de :

  • Expérimenter un profond état de relaxation et de bien-être 
  • Libérer le stress, les tensions et les préoccupations du quotidien 
  • Favoriser la détente physique, mentale et émotionnelle
  • Rétablir l'équilibre énergétique du corps et de l'esprit
  • Cultiver une relation équilibrée avec votre monde émotionnel
  • Cultiver une présence attentive et une pleine conscience