Découvrez une approche unique qui combine l'art-thérapie et la sophrologie lors de notre atelier collectif animé par Céline PIERRE, sophrologue, et moi-même.

Cet atelier vous offre une expérience complète, alliant l'expression artistique libératrice de l'art-thérapie aux techniques de relaxation et de pleine conscience de la sophrologie.

Plongez dans un voyage d'exploration créative et d'équilibre intérieur, et découvrez les bienfaits profonds de cette combinaison complémentaire. 

Chaque atelier d'art-thérapie et de sophrologie comprendra :

• Des exercices de sophrologie et de pleine conscience pour vous aider à vous connecter à votre corps et à votre ressenti.
• Des exercices d'art-thérapie tels que le dessin, la peinture, le collage ou l'écriture pour explorer vos émotions et vous exprimer de manière créative.
• Des moments d'échanges et de partage pour intégrer les expériences vécues et les prises de conscience.
• Des outils et des techniques que vous pourrez intégrer dans votre quotidien pour maintenir l'équilibre et le bien-être.

Modalités de participation :

Cet atelier est ouvert à tous, à partir de 16 ans, sans prérequis artistiques ou de connaissance en sophrologie. L'accent est mis sur l'accueil bienveillant de chacun, dans un espace respectueux et sécurisant. Les séances se déroulent dans une ambiance chaleureuse et propice à la détente et à la créativité. Chacun repart avec sa création.

Lieu et dates : Les séances se déroulent 1 samedi par mois de 10h00 à 11h30 à Moulineaux (76) :

• Prochaine séance : Samedi 23 mars 2024

Tarif et inscription :

Le tarif pour chaque séance est de 20 €. Les places étant limitées, il est recommandé de réserver à l'avance par mail ou téléphone.