Une thérapie non verbale

Vous cherchez un moyen de retrouver votre équilibre et votre bien-être émotionnel ?

 

L'art-thérapie est une discipline qui utilise l'activité artistique pour vous accompagner dans votre cheminement personnel et vous aider à trouver vos ressources intérieures.

 

En complément d'un suivi psychothérapeutique, d'une prise en charge médicale ou d'un traitement médicamenteux, l'art-thérapie peut vous aider à exprimer et à mieux comprendre vos émotions et votre vécu, et à trouver des solutions pour gérer votre stress et vos difficultés.


Grâce à l'art-thérapie, vous pourrez :

  • retrouver votre confiance en vous,
  • mieux comprendre vos blocages et vos réactions,
  • identifier vos besoins,
  • apaiser votre stress,
  • vous reconnecter avec vos sensations et vos émotions,
  • et laisser émerger des sentiments, souvenirs et émotions enfouis profondément.

Toutes sortes de problématiques peuvent être abordées en art-thérapie :

  • une souffrance psychique, existentielle, de l'anxiété
  • une dépression, un vécu de deuil
  • un stress post-traumatique, burn out
  • un vécu de violences psychiques ou physiques
  • des difficultés d'expression, de communication, troubles relationnels et/ou du comportement, isolement
  • des troubles cognitifs, d'apprentissages, du développement
  • un haut potentiel intellectuel, une hypersensibilité
  • des troubles alimentaires, affectifs, émotionnels
  • des douleurs, maladies chroniques

 

Vous pensez ne pas avoir d'aptitudes artistiques ou vous êtes anxieux à l'idée de vous exprimer de manière créative ?

 

Sachez que tout le monde peut bénéficier de l'art-thérapie même sans compétences artistiques particulières.

 

L'important est de prendre du plaisir à s'exprimer et de laisser libre cours à son imaginaire!

 

En art-thérapie nous ne sommes pas à la recherche d'un résultat esthétique, mais du cheminement de l'expression.

 

L'atelier est un espace de liberté et de spontanéité où toutes les productions sont valables et appréciées pour ce qu'elles sont : authentiques.


Je vous propose des ateliers d'art-thérapie adaptés à votre situation et à vos besoins, en utilisant des médiums d'expression tels que le dessin, la peinture, le collage ou l'écriture (ou une combinaison de plusieurs médiums). 

 

Je vous accompagne à retrouver vos ressources et à vous appuyer dessus pour traverser ou surmonter les difficultés que vous rencontrez.

 

Mon objectif est de vous soutenir dans votre bien-être.

 

Les productions restent confidentielles et ne sont ni jugées ni interprétées. 

Vous pouvez découvrir l'art-thérapie :

Questions fréquentes