L'Art-thérapie

L'art-thérapie est un accompagnement adapté à tout âge et à toute personne (enfants, ados, adultes, séniors) avec ou sans compétences artistiques.

 

C'est une discipline où l'on utilise l'activité artistique pour réorganiser le processus naturel d'expression et retrouver équilibre et bien-être.

Elle se base sur les théories de la psychothérapie mais s'inscrit également dans les domaines du bien-être et du développement personnel. 

 


L'art en tant que médium est là pour servir de langage lorsqu'on ne peut pas mettre de mots sur les maux.

Cependant la pratique de l'art-thérapie ne se substitue pas à un suivi psychothérapeutique, une prise en charge médicale ou un traitement médicamenteux, mais vient en complément.

 


Toutes sortes de problématiques peuvent être abordées en art-thérapie :

  • une souffrance psychique, existentielle, de l'anxiété
  • une dépression, un vécu de deuil
  • un stress post-traumatique, burn out
  • un vécu de violences psychiques ou physiques
  • des difficultés d'expression, de communication, troubles relationnels et/ou du comportement, isolement
  • des troubles cognitifs, d'apprentissages, du développement
  • un haut potentiel intellectuel, une hypersensibilité
  • des troubles alimentaires, affectifs, émotionnels
  • des douleurs, maladies chroniques

Vous pensez n'avoir aucune capacité créative ou imagination ou bien vous appréhendez l'expression artistique ?

Rassurez-vous, vous pouvez bénéficier des vertus de l'art-thérapie juste avec l'envie de vous faire plaisir !

En art-thérapie c'est le cheminement de l'expression qui nous intéresse et non le résultat.

La recherche esthétique n'a pas sa place dans l'atelier qui est un espace d'expression libre et spontanée.

 

D'ailleurs en art-thérapie tous les dessins sont beaux parce qu'ils sont vrais.



Chaque séance d'art-thérapie est unique selon les objectifs que nous aurons déterminés ensemble.

Je vous proposerai un atelier en lien avec votre situation et vos besoins, soit en dessin, peinture, collage ou écriture (ou une combinaison de plusieurs médiums d'expression). 

 

Les productions restent confidentielles et ne sont ni jugées ni interprétées. 

 

Je vous accompagnerai à retrouver vos ressources et à vous appuyer dessus pour traverser ou surmonter les difficultés que vous rencontrez.


L'art-thérapie pourra vous permettre de :

  • baisser votre niveau de stress, ressentir un apaisement
  • vous reconnecter avec vos sensations, vos émotions et votre intuition
  • laisser émerger des sentiments, souvenirs, émotions enfouis profondément
  • retrouver vos ancrages et le goût de la vie
  • identifier vos besoins
  • mieux comprendre vos blocages et vos réactions

Que vous ayez le moral dans les chaussettes, besoin d'un temps pour vous détendre, la sensation de ne plus gérer vos émotions, l'envie de retrouver confiance en vous ou donner un sens à votre vie, c'est avec plaisir que je vous accompagnerai de manière chaleureuse et bienveillante.

Vous pouvez découvrir l'art-thérapie :